Yoga und Meditation im Einzelunterricht und individueller Begleitung.

Die individuelle Schulung in Yoga und Meditation ist eine besonders schöne, persönliche und intensive Form der Begleitung. In einer Eins zu Eins - Lehrer zu Schüler Situation bekommen Sie Yoga und Meditationsunterweisung maßgeschneidert und aus direkter Quelle.

Gezielt gehe ich in meiner Begleitung auf Ihre Wünsche, Bedürfnisse, Konstitution und Lebensbedingungen ein und stelle Ihnen ein Übungsprogramm zusammen, mit denen Sie ihr Wohlbefinden stärken und Ihre Leben in Balance bringen können.

Gemeinsam mit Ihnen entwickeln wir in persönlichen Gesprächen ein ganzheitliches Konzept, das Sie als Person in den Mittelpunkt stellt. Sie lernen sich an Ihr eigenes Inneres anzubinden und aus Ihren Quellen zu schöpfen.

Neben der Meditationsunterweisung vermittle ich Ihnen auch philosophische Ansätze, Atemtechniken und körperzentrierte Methoden aus dem Yoga und zeige Ihnen auf, wie Sie dies in Ihren Alltag integrieren können. Sie bekommen von mir einen Übungsplan an die Hand, der Ihnen das tägliche Praktizieren erleichtert.

Einzelunterricht ist auch Online per Lievstream möglich. So sparen Sie sich lange Anfahrtszeiten und können unter meiner Anleitung ganz bequem Daheim das Programm einüben und Fragen stellen.