Prānāyāma ein Weg zu mehr Bewusstheit und Lebendigkeit
Kursstart 2021
Der neue Kurs beginnt vorausichtlich ab Donnerstag 28. Januar 2021
Der Atem spielt eine zentrale Rolle auf dem spirituellen Weg und in Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Ein frei fließender oder blockierter Atem hat große Auswirkungen auf unser körperliches Wohlbefinden, unsere psycho-mentale Ausgeglichenheit und unser seelisches Erleben. Daher ist die Schulung des Atems (Prānāyāma), des Körperbewusstseins durch Entspannung (Niṣpanda kriyā) und die Beruhigung des Geistes durch Stille-Meditation das Herzstück einer jeden guten Yoga-Praxis.
Kursumfang und Kosten
| Kurs mit 12 Kurseinheiten | á 75 Minuten |
| Kurszeiten: | 20:00 bis 21:10 Uhr |
| Kosten: | 150,- Euro |
| 20,- Euro Ermäßigung für meine Schüler/innen und Kurs-Wiederholer. | |
| Anmeldung: | HIER |
Bezuschussungsmöglichkeit
ZPP Kurs ID: 20200908-1230179
Der Kurs ist als IKT gestützter Online Kurs zeritfizier und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden. Der Online Kurs findet in Live-Übertragung und einer festen Gruppe statt.
“Ein freier und lang fließender Atem ist die Lebens-Quelle, die uns mentale Stärke schenkt und zur Meditation befähigt” (W.Zint 2020)
