Atem ist Leben-Pranayama & Meditation

Pranayama Online Seminar


Online-Weiterbildungsangebot für Yogainteressierte die "YOGA" in seiner ganzen Tiefe erleben und üben wollen

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


Start: Donnerstag 8. Februar 2024

Raum für Meditation in der AYAS Yoga Akademie im Allgäu
Perlenkette und AYAS Logo Integrale Meditation heute

Der Wechsel zwischen Kraft, Flexibilität und spürender Achtsamkeit sorgt für eine tiefschichtige Wohlspannung wodurch es zu einer Lösung von Blockaden kommt. Der Fluss der Lebensenergie wird durch spezielle Atemübungen bewusst angeregt, wodurch Körper und Geist mit neuer und frischer Energie aufgeladen werden. So hilft Ihnen Yoga wieder zum eigenen Rhythmus zu finden und sich mit den eigenen Kraftquellen zu verbinden. Im Rahmen der Online-Yogastunden werden die verschiedenen Yogapraktiken nach ihren Wirkungen, sinnvollen Anwendungen und in Verbindung zu ihren philosophischen Hintergründen erläutert.


Harmonie von Atem, Körper, Geist und Seele

Wie in allen asiatischen Gesundheitsystemnen wird der frei fließende Atem als Zentrum der Lebensenergie und aller Bewegung angesehen. Der freie Atemfluss hat eine starke Auswirkung auf unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Sind unser Atem, unsere geistige Ausrichtung und unsere Bewegungen in Fließgleichgewicht, lernen mit den Anforderungen des Lebens gelassener umzugehen und auch schwierige Lebenssituationen zu meistern.

Inhalte

HARA- Die Kraft der Körpermitte

Atemschulung, Übungen welche die Kraft der Körpermitte stärken, Förderung des Körperbewusstseins und Meditation im Sinne der stillen Versenkung (samyama) werden das Kernelement des Angebotes sein. Mit Hilfe von gezielt eingesetzten Körper-Übungen, einer intensiv geschulten Atmung und der achtsamen Versenkung in die Stille wollen wir das Bewusstsein für die Zusammenhänge von einem frei fließden Atem und geistig- seelischer Gesundheit stärken. Im Laufe der Zeit empfinden wir dann, wie sich daraus eine bewusste und spürende Achtsamkeit entwickelt, mit der wir dann bewusst eine stabile innere und äußere Haltung im Alltag einnehmen und daraus handeln können. 

 


Weiterbildungsumfang

Das Online-Semnar umfasst 8 Abende mit je 75 Minuten

 

Kosten

Vinyasa Yoga Online Seminar mit Schwerpunkt Prânâyâma, Meditation & Entspannung
Termin: 15. Frebruar 2024
Zeiten: Donnerstag 19:30Uhr
Kurseinheiten: 8 x75 Minuten
Kursleitung: Wiebke Zint / Yogalehrerin BDY/EYU
Kursgebühr:  120,- Euro
Anmeldung AYAS Yoga Akademie

HIER

 

Meine Angebote richten sich an Personen die mehr über die gesundheitlichen, philosophischen und spirituellen Hintergründe von Yoga wissen wollen und dessen Wirkungen auf das Zusammenspiel von Körper & Geist erfahren möchten und basieren auf der Ebene der Selbstzahlung.

! Hinweis

AYAS Online Konzept-ZPP Zertifiziert

 Die Teilnahme an meinen Yoga- und Meditationsangeboten wird rein auf der Ebene der Selbstzahlung angeboten.  


Anmeldung & Teilnahmevoraussetzung

Achtung

Aus organisatorischen Gründen bitte ich  bei allen Veranstaltungen um eine rechtzeitige Anmeldung. Zu der Veranstaltungen kannst du dich direkt anmelden HIER

 


Kontraindikation

Kontraindiziert und Ausgeschlossen ist die Teilnahme für Personen mit akut zu behandelnden, schweren psychische Erkrankungen. Im Zweifelsfall klären Sie bitte mit ihren Arzt oder Therapeuten ab, ob er/sie eine Teilnahme beführwortet..


Meditationssitz
Lotus Kerze & Kette
Pranayama

Es ist unglaublich, wie viel Kraft die Seele dem Körper zu leihen vermag. 
[Wilhelm v. Humbold]

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