Zeit für Stille - Zeit für Dich - Meditation im Online Kurs

Start 3. Oktober 2021

Raum für Meditation in der AYAS Yoga Akademie im Allgäu

Stille, Achtsamkeit und eine kontinuierliche Meditationspraxis haben regulierende, positive Einflüsse auf unsere psychomentale Stabilität und somit auf unser unmittelbares Erleben und Empfinden. Beziehen wir Übungen des Yoga mit ein, die ein Fließgleichgewicht im Atem, die Harmonie zwischen Körper und Geist und unser Körperbewusstsein fördern, wird sie zu einem integrativen Prozess. Dieser bezieht sowohl die Förderung der Gesundheit von Körper und Geist, die Veränderung, bzw. die Reduzierung von destruktiven Verhaltensweisen, die Steigerung der seelischen Widerstandskraft (Resilienz) als auch unser Wirken im Alltag mit ein.

 Zur Ruhe kommen und Stille finden

Perlenkette und AYAS Logo Integrale Meditation heute

“Wer wünscht sich das nicht”

Regelmäßige Meditation gibt uns die Möglichkeit, jenseits vom Alltag zur Ruhe zu kommen, vollständig abzuschalten, uns neu auszurichten und die Balance zwischen Körper und Geist zu finden.

Zeiten der Stille sind für uns heute wichtiger denn je, da wir kontinuierlich mit stress- und angstbesetzten Informationen und Anforderungen überschüttet werden. Der Umgang mit äußeren und inneren Erfahrungen ist eine ständige Herausforderung für den Menschen im modernen Alltag. Reaktionen wie Stress, Ärger Angst und Missstimmungen rauben uns Kraft und werfen uns aus unserer inneren Balance.


Inhalte

Rosen
  • Meditation im Sinne der stillen Kontemplation-ist das Kernelement des Kurses.
  • Atemachtsamkeit und kleine Übungen zur Steigerung des Körperbewusstseins
  • Entspannungsmethoden die helfen zur innere Ruhe zufinden.
  • Impulse dazu wie Meditation wirkt und wie sie unseren Spirituellen Weg unterstützt.

Zeiten ab 3. Oktober 2021

Termine finden:  Jeweils am Sonntag von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Kosten

8 Unterrichtseinheiten á 60 Minuten 90,- Euro
10,- Euro Ermäßigung gibt es für meine Schüler und Mitglieder der MeditationIN Gruppe

! Hinweis

Wiebke Zint Integrale Meditation Logo

 Die Teilnahme an meinen Meditationsangeboten wird rein auf der Ebene der Selbstzahlung angeboten.  

Anmeldung & Teilnahmevoraussetzung

Achtung

1. MeditationIN Gruppenmitglieder bekommen Ende August eine Einladung mit Anmeldelink und können sich danach anmelden.

2. Für Neueinsteiger ist ein Vorgespräch Teilnahmebedingung

Bei Interesse nehmen Sie bitte KONTAKT mit uns auf und vereinbaren mit uns einen Gesprächstermin. .

 

Kontraindikation

Kontraindiziert und Ausgeschlossen ist die Teilnahme für Personen mit akut zu behandelnden, schweren psychische Erkrankungen. Im Zweifelsfall klären Sie bitte mit ihren Arzt oder Therapeuten ab, ob er/sie eine Teilnahme beführwortet..


„Leihe der Stille dein Ohr, damit du des Himmels lautloses Singen vernimmst und lass sich auf der Erde widerspiegeln, auf dass die Erde zum Himmel werden möge“. [Rumi]

Die nächsten Termine