Auszeiten, Schweigewochen und Retreats in Schloss Melschede
Abseits vom Trubel des alltäglichen Lebens tauchen wir in die Stille der zauberhaften Umgebung von Schloss Melschede ein. Mit seiner über 700 Jahre alten Geschichte, seinen historischen, neu renovierten Räumen und seiner Schlosslandschaft im Melscheder Mühlental ist es schwer, sich nicht in einem wunderschönen Märchen zu verlieren. Ich lade Sie ein, die positive Energie in sich aufzunehmen und mit mir auf eine Reise zu gehen, auf der Sie Zeit für Stille, innere Einkehr und Erholung finden und die Schönheit entdecken, die uns die Natur rund um Schloss Melschede zu allen Zeiten des ganzen Jahres bietet.
ZEIT FÜR STILLE - ZEIT FÜR DICH
In einer Zeit, in der Hektik, Stress und Lärm das alltägliche Leben bestimmen, werden Meditationstage im Schloss Melschede zu einer Oase der Stille und Ruhe. Hier ist es möglich die inneren und äußeren Uhren anzuhalten und in seinen eigenen Rhythmus zurückzufinden. Der Wechsel von Sitzen in der Stille, achtsam ausgeführte Gehmeditationen im Freien, Elemente aus dem Shinrin Yoku (Waldbaden) und erholsamen Zeiten des Alleinseins ist wie ein Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele. Eine körperzentrierte Übungspraxis am frühen Morgen sorgt für Vitalität und am Abend für einen unterstützenden Ausgleich. Sie runden die Tage zu einem ganzheitlichen Erlebnis ab.
Die Tage der Stille und Besinnung und Vertiefung der kontemplativen Meditationspraxis dienen dazu, sich intensiver mit der Kraft zu verbinden, die aus dem Zusammenwirken von spürender Aufmerksamkeit, Stille und Schweigen entsteht. Das Verweilen in der Stille, in der wir unsere Wahrnehmung auf innere Prozesse lenken, hat einen deutlichen Einfluss auf unser unmittelbares Erleben und Empfinden. Es geht in diesen Tagen darum, einen Raum zu schaffen, in dem wir durch Schweigen zur inneren Ruhe kommen und mit Qualitäten unseres Herzens in Verbindung treten können, die wir benötigen, um tiefgehend zu entspannen und gleichzeitig klarer und wacher zu werden. Impulse aus westöstlichen Weisheislehren geben uns dazu kraftvolle Mittel und Methoden an die Hand, mit denen wir diesen positiven Effekt unterstützen und langfristig in unser alltägliches und berufliches Leben integrieren können.
Inhalte des Retreats
- die Tage werden im Schweigen verbracht -
- Einübung in die Kontemplativer Schweige-Meditation
- Schulung der inneren & äußeren Achtsamkeit und Verweilen im stille Gewahrsein auch während der Mahlzeiten stehen im Mittelpunkt
- Körper- und Atemübungen, Anleitungen zur Gehmeditation
- kleine Impulsreferat und die Gelegneheit zum Einzelgespräche unterstützen die Teilnehmer
auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, Körperbewusstsein, Selbstregulierungskompetent und seelischer Widerstandskraft (Resilienz) - Zeiten des Alleinseins, die ebenfalls im Schweigen verbracht werden, runden die Tage zu einem Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele ab.
Melschede im Frühjahr
Schloss Melschede
Herbst in Melschede
Schloss Melschede Speisesaal
Meditationssitz
Schloss Melschede Turmzimmer
„ Schweigen ist Stille, aber nie Leere; es ist Klarheit, aber nie Farblosigkeit; es ist Rhythmus wie ein gesunder Herzschlag. Aus dem Schweigen entsteht alles, was lebt und dauert. Das Schweigen verbindet uns mit dem Unendlichen, es ist die Wurzel der eigenen Existenz und damit das Gleichgewicht des eigenen Lebens.“ (Yehudi Menuhin)
