Integrale Meditation-zurück zur Einheit von Herz und Geist

In allen Kulturen wurden spirituelle Wege entwickelt, denen eine wertschätzende, liebende Aufmerksamkeit auf das HIER und JETZT und das Sitzen in der Stille zu Grunde liegen. Sie laden uns ein, auf eine innere Reise zu gehen und in ein Wissen vorzudringen, das aus der Tiefe unseres Herzens stammt, um von hier aus Körper, Geist und Seele in einen harmonischen Einklang zu bringen.

In einer Zeit, in der Reizüberflutung, des Leistungsdrucks und der Angst vor dem Unbekannten das Leben vieler Menschen bestimmen, ist Stille-Meditation kombiniert mit Elementen aus dem Yoga, eine der wertvollsten Methoden die uns ein spiritueller Weg bieten kann. Spezielle Atem- und Achtsamkeitsübungen und Übungen zur  Steigerung des Körperbewusstseins tragen zudem maßgebend zur langfristigen Steigerung unseres körperlichen und geistigen Wohlbefindens und unserer seelischen Widerstandskraft (Resilienz) bei.

Sie wollen Meditation und Yoga von Grund auf lernen, Ihre Meditationspraxis vertiefen oder durch Yoga im Einzelunterricht erweitern, einen Meditationskurs, ein Seminar oder Retreat besuchen. Mit meinen Angeboten lade ich Sie ein, mit mir auf die Reise zu gehen und in die Welt der Stille und Integralen Spiritualität einzutauchen.


Meine nächsten Termine.