Integrale Meditation, Ayurveda- und Yoga-Philosophie
Ein Weg zurück zur Einheit von Herz und Geist
Sie wollen Meditation und Yoga von Grund auf lernen, Ihre Meditationspraxis vertiefen oder durch Begleitung im Einzelunterricht erweitern, einen Kurs im Bereich Yoga, Meditation Waldbaden, ein Schweige-Seminar oder Retreat besuchen. Mit meinen Angeboten die ich als Meditationslehrerin anbiete, lade ich Sie ein mit mir auf die Reise zu gehen und in die Welt der Stille und Integralen Spiritualität einzutauchen.
In allen Kulturen wurden spirituelle Wege entwickelt, denen eine wertschätzende, liebende Aufmerksamkeit auf das HIER und JETZT und das Sitzen in der Stille zu Grunde liegen. Sie laden uns ein, auf eine innere Reise zu gehen und in ein Wissen vorzudringen, das aus der Tiefe unseres Herzens stammt, um von hier aus Körper, Geist und Seele in einen harmonischen Einklang zu bringen. In einer Zeit, in der Reizüberflutung, des Leistungsdrucks und Stress das Leben vieler Menschen bestimmen, ist Stille-Meditation kombiniert mit Elementen aus dem Yoga, eine der wertvollsten Methoden die uns ein spiritueller Weg bieten kann. Spezielle Atem- und Achtsamkeitsübungen und Übungen zur Steigerung des Körperbewusstseins tragen zudem maßgebend zur langfristigen Steigerung unseres körperlichen und geistigen Wohlbefindens und unserer seelischen Widerstandskraft (Resilienz) bei. Der Aufenthalt in der freien Natur unterstützen zudem diesen Prozess.
Gesundheit und Sicherheit stehen bei mir immer an erster Stelle
daher gibt es ein Teil meiner Angebote auch als Online Angebot
In den schwierigen Zeiten einer Kriese ist ein in sich ruhender, klarer Geist und ein ausgeglichenes Gemüt besonders wichtig. Zukunftsängste, Sorgen um die Liebsten und körperlich und psychomentale Überbelastung sind besonders in Krisenzeiten an der Tagesordnung. Meditation und Entspannungsmethoden aus dem Yoga können jetzt besonder hilfreich sein. Obwohl ein Teil der Veranstaltungen wieder im Präsenzunterricht angeboten werden können, habe ich mich entschlossen Meditation und Einzelunterricht auch weiterhin online anzubieten. Die positiven Erfahrungen die ich in vielen Meditations-Veranstaltungen während der Corona-Zeit machen konnten, zeigen auf, dass Online Liveunterricht sehr erffektiv wirkt, dabei aber sicher ist.
Meine nächsten Termine.
