Integrale Meditation, Ayurveda- und Yoga-Philosophie

Der Weg der Stille ist ein, in allen Traditionen und Religionen bekannter Übungsweg. Es ist der Übungsweg auf den Spuren der westöstlichen Mystikerinnen und Mystiker, der in der Praxis immer auf spürende Achtsamkeit und Loslassen gegründet ist, wodurch der Mensch eine tiefgreifende Verwandlung erfährt. Ziel dieser Wege ist es, aus einer tieferen Dimension des Seins heraus zu leben und im Alltag achtsamer, lebensförderlicher, liebe- und friedvoller gegenwärtig zu sein. Kontemplation ist der christliche Erfahrungsweg. Im Kern dieses Weges steht das achtsame Sitzen im stillen Gewahrsein das uns bis in den Urgrund unseres SEINS führt. Durch die Einübung des stillen, wertschätzenden Gewahrseins kommen wir mit Heilpotentialen in Kontakt die in unserer Herzenstiefe angelegt sind. Sitzen in der Stille als Grundübung, kontemplatives Schweigen, Gehmeditationen, stärkende Übungen für Körper und Geist, Atem- und Wahrnehmungsübungen, Impulsreferate über wesentliche Aspekte des Lebens und Möglichkeit zu Einzelgesprächen unterstützen den Übenden auf dem Weg.

In den schwierigen Zeiten einer Kriese ist ein in sich ruhender, klarer Geist und ein ausgeglichenes Gemüt besonders wichtig. Zukunftsängste, Sorgen um die Liebsten und körperlich und psychomentale Überbelastung sind besonders in Krisenzeiten an der Tagesordnung. Meditation und Entspannungsmethoden aus dem Yoga können jetzt besonders hilfreich sein. Obwohl ein Teil der Veranstaltungen wieder im Präsenzunterricht angeboten werden können, habe ich mich entschlossen Meditation und Einzelunterricht auch weiterhin online anzubieten. Die positiven Erfahrungen die ich in vielen Meditations-Veranstaltungen während der Corona-Zeit machen konnten, zeigen auf, dass Online Liveunterricht sehr effektiv wirkt, dabei aber sicher ist. Vorausgesetzt sie wird von erfahrenen, gut ausgebildeten und authentischen Lehrern oder Lehrerinnen vermittelt.