Zurück zu den Quelle innerer & äußerer Kraft

Im normalen beruflichen, oder familiären Leben bleibt oft wenig Raum, um sich für den eigenen Übungsweg Zeit zu nehmen oder so Meditation zu üben, dass wir in tiefergehende Erfahrungen eintauchen. Auch Zeiten in der Stille, eine der zentralen Säulen für ein stressfreies und bewusstes Leben, bekommen nicht immer die Aufmerksamkeit, die ihnen zusteht. In dieser Auszeit wird den Teilnehmenden dafür genügend Raum und Zeit geboten. In einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter werden wir uns der Tiefe und Schönheit ausgewählter Meditationstexte und den Säulen einer nachhaltigen Stressbewältigung widmen, deren Inhalte durch praktische Einübung und kontemplative Geh-Meditation in sich zu verankern.

Wo könnte uns das besser gelingen als in der kraftvollen Natur der Vinschgauer Bergwelt mit ihren schönen Waalwegen.

• Tägliche, geführte Wanderungen und Gehmeditation entlang der Waalwegen (Gehzeit ca. 4-5 Stunden) und Interpretationen von Weisheitstexten und deren philosophische Inhalte sowie Zeiten der Stille und des Alleinseins sind tragenden Säulen dieser besonderen Auszeit.
• Kleine angeleitete Einheiten von Stille- Yoga-, Achtsamkeits- und Atemübungen und Austausch in der Gruppe vervollständigen den Aufenthalt zu einem ganzheitlichen Erlebnis und tragen maßgebend zur langfristigen Steigerung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens und der seelischen Widerstandkraft (Resilienz) bei.
• Durch die kleine Gruppe von max. 8 Personen gibt es auch Gelegenheit für Einzelgespräche mit den Dozenten, dies unterstützen den individuellen Lernprozess.
• Anregungen und Impulsen aus den Bereichen Stressbewältigung, Ayurveda und Kneipptherapie sorgen dafür, dass der Transfer in Alltag und Beruf nicht außer Acht gelassen wird
• Zudem werden den Teilnehmern wertvolle Impulse mit auf den Weg gegeben, wie sie mit den Anforderungen des beruflichen Lebens und mit Stressbelastung gelassenen umgehen und ihre Gesundheit fördern können.